大夫我平时一天饭量不算小

      少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
      食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
      

      病情分析：
      没有胖，只要不消瘦，一般是没有什么问题的，跟个人体质有关。
      指导意见：
      如果体质比较瘦，可以到医院进一步检查一下血糖和甲状腺功能，如果一切正常，一般没有什么大问题。
      

      你好！每个人体质不一样，根据你说的情况食欲好还不胖，如果按照中医说法可能是属于一种火旺的体质，没有什么别的症状不是病。
      
      以上是对“大夫我平时一天饭量不算小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！