晚上总是做噩梦。一晚上要醒好几次

      你好，根据你的情况描述，你有晚上做梦情况，睡眠不好，这样情况可能与你白天工作情况有关，建议你不要看恐怖片，减少玩游戏的时间，多听听舒缓音乐改善睡眠，适当锻炼身体都有好处。
      

      通过您的描述考虑您可能属于神经衰弱，建议您口服安神补脑液（或者是朱砂安神丸）还有谷维素，复合维生素b治疗，不要大脑过于疲劳，多听听舒缓的音乐

      根据你对于情况的描述来看，出现这样的状况，应该和精神压力过大或者长期的精神紧张有很大的关系舒缓情绪压力会对于症状的改善有很大的帮助。
      
      以上是对“晚上总是做噩梦。一晚上要醒好几次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这个情况，应该是心阴虚的表现，可以服用一些滋阴安神的中成药来调理，比如六味地黄丸配合七叶安神片口服，就应该有比较好的效果
      指导意见：
      同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取内关、三阴交、涌泉等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著
      

      你好，梦是我们潜意识的表达，就是我们常说的，日有所思夜有所梦。可能是近期压力过大、情绪紧张焦虑等引起的做梦较多现象，建议白天适当运动，清淡饮食，规律作息，晚上不喝咖啡或茶，少食辛辣刺激食物。如果有心事儿，可以采取记日记、倾诉等方式缓解不良情绪，希望能够帮到你。