下台阶时不小心崴了一下

      出现疼痛的话，这是一个正常现象的，他现在这个状况的话，主要还是说在他这个恢复过程当中还是说会有一定的帮助的，所以说建议你最好是说要看一下她的这个具体状况是怎么样的及时的去调整和治疗？
      

      你好，很高兴为你解答。根据你的描述崴脚一个月脚还肿，也属于正常现象，消肿可以热敷患脚，抬高患脚，促进血液回流，尽量少走路。
      

      病情分析：
      你好！一般来说崴脚了，足部出现肿痛，也是常见的现象，多是局部的瘀血与积气所形成，是宜于防止强力运动和静养的。
      指导意见：
      常言说：伤筋动骨一百天。从你发来的检查照片看，并没有明显的错位与骨折存在，在静养基础上，涂抹些云南白药试试。
      以上是对“下台阶时不小心崴了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！