请问一下医生减肥早上喝燕麦好还是下午喝燕麦好一些

      燕麦含有较多纤维素属于比较健康的食物，不过燕麦主要成分也是淀粉，过多进食仍然会加重肥胖，所以任何时间都可以进食燕麦，但也不能过多进食。减肥需要限制高脂高热量食物，如油炸食品过多肉类等都要限制，多吃蔬菜等含热量少的食物，炒菜少放油不喝菜汤，粮食类食物每天半斤左右，三餐平均分配，限制肉类，每天可以进食一两瘦肉，适当运动。

      减肥的话还是早上喝燕麦好一些，燕麦就相当于主食，主食应该控制，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物，也不能喝饮料，减肥，必须长期坚持运动，每天至少运动一个半小时以上。

      您好，您的问题是这样的，根据你的描述，你目前想减轻体重。减轻体重的话，建议下午口服燕麦。同时建议您控制饮食，少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食。餐后多运动。
      以上是对“请问一下医生减肥早上喝燕麦好还是下午喝燕麦好一些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好：减肥治疗主要是通过两个环节就是减少热量摄入及增加热量消耗，强调以行为、饮食、运动为主的综合治疗，必要时辅以药物或者手术治疗等。通俗说就是少吃多运动，使每天摄入总量小于消耗量，慢慢达到控制体重减肥的，避免过度节食引起营养不良影响身体健康。燕麦早上或者晚上吃都可以的，没有什么区别，重点是控制好饮食总量。科学减肥，健康生活！

      你好。燕麦减肥最好是早上吃。五谷杂粮营养比较丰富，不容易饿，早上吃对你一天身体机能都有好处。晚上吃效果就比较差点。祝你减肥成功