我妈妈是家庭主妇，常年操持家务
健康咨询描述： 我妈妈是家庭主妇，常年操持家务，到了现在的年纪，做家务多了，有时候到晚上会腿疼，应该怎么注意一下，以后会不会长期腿疼，问题严重吗？谢谢
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现在的老年人经常腿疼，走路多一点时间就疼痛，坐后再站立每次都疼痛老人由于年岁大，长期缺钙，变得骨质疏松，由于缺少运动所引起的。第一、千万不要吃药类的钙片，不管用的。缺钙，多吃些虾皮，牛奶等含钙高的食品。尤其是吃虾皮最不钙第二、躺倒床上，伸展腿。开始做勾脚尖运动。把脚尖勾到最底，反之，把脚尖伸展到最低，反复多次，能做多少就做多少。每天早起做，每天晚上做，连做数月。看看有没有效果。肯定特别管用。一、老年人为什么要补钙？按照人体生长规律，人体骨密度的最高峰值是在30-35岁，此时骨头中的含钙量最高。在这之前，人们可以通过多摄入钙质，让体内积累下较多的钙。35岁以后，人体中钙的流失速度越来越快，骨密度逐年下降。如果等到中老年时期再补钙，已不能使骨密度增加，只能减缓身体中钙的流失速度。所以，应该在30岁之前注意从膳食中补充钙元素，尽量增加骨密度的高峰值，从而预防和推迟骨质疏松的发生。
根据你所讲的病史提供的情况，我个人认为你的问题应该不是非常严重，应该要考虑是肌肉本身有炎症或者是肌筋膜炎的现象，还要考虑是否存在有腰椎间盘突出引起的神经压迫症状。
病情分析：
她的情况需要鉴别是由于腰间盘突出，还是由于膝关节骨性关节炎形成的症状。
指导意见：
我建议她需要上医院骨科检查一下，做腰椎或是膝关节核磁共振检查。明确诊断以后才能针对性治疗。
以上是对“我妈妈是家庭主妇，常年操持家务”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好朋友，根据您说的情况，长期腿疼和受凉过度，劳累，缺钙，有关系。
指导意见：
首先，可以做热敷按摩，贴膏药治疗，口服点舒筋活血片，芬必得，钙片，平时适当的活动，不要过度，劳累，注意保暖，避免受凉。
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