打球的时候小腿外侧上方与他人腿碰上啦现在一下蹲脚腕

      你好，从你的描述上看外伤导致的小腿和脚踝肿胀，首先去医院排除一下骨折，如果骨头没事，24小时内用冰块冷敷，24小时后可以局部热敷，晚上热水泡泡脚，同时口服三七片，外用云南白药喷雾剂治疗。
      

      病情分析：
      你好，你说你打球的时候撞上了小腿，现在小腿和踝关节处有点肿痛，这是正常的现象。这是软组织挫伤的表现。
      指导意见：
      建议您现在最好是减少活动，不要再打球了，休息的时候可以抬高下肢，可以用热敷理疗外用活血止痛的膏药或者是外用药物，如扶他林，云南白药气雾剂外涂就可以治愈了。