精子质量不高的原因是什么怎么能提高？

      第一。戒烟戒酒。这两个都是精子杀手。网传的可乐倒真的不是。要不然老美早就绝后了，第二。注意适当锻炼，注意休息，不要熬夜，保持身体健康。第三。房事别太多也别太少，三到五天一次。太多了精液里的精子数量会变少，太少了精子不定期排出来也会老化。第四。别穿紧身裤子，别泡热水澡，可以洗淋浴代替。精子怕热。每天冷水浸泡或者用冷毛巾敷阴囊，降低睾丸温度。可以提高精子的数量和质量。第五。远离化学物质。比如，化工厂，加油站工作的或者油漆工就要注意了。同房的时候男上女下，把你老婆的PP垫高，完事了别急着拔出来，用你的那个东西塞住她下面别动过一刻钟，可以减少精液流出增加怀孕机会。
      以上只是对精子数量质量偏低一些的有用，如果检查结果根本没有活的精子，那只有医院解决了，不是这种日常手段能解决得了

      病情分析：
      你好！一般情况下，男性精子质量不好，有可能跟生殖器官有炎症有关系的。
      指导意见：
      你好！根据你描述的情况，建议你老公去正规医院的生殖科或者是泌尿外科看一下，生殖器官是否有炎症，然后再遵医嘱，对症治疗。

      病情分析：
      你好，精子质量不高的话是可以引起不孕的，引起精子质量不高的原因有吸烟、酗酒、长期高温作业、泡热水澡、穿紧身裤、过于肥胖、辐射等等。
      指导意见：
      指导意见：建议保持良好的生活习惯，少玩手机电脑，多吃含锌多的食物，比如豆类、小米、花生、萝卜、大白菜、牛肉、蛋类等等。
      以上是对“精子质量不高的原因是什么怎么能提高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，精子质量差可能与肾虚有一定的关系。与抽烟喝酒，熬夜，压力大都有关系。
      指导意见：
      建议你可以吃一段时间肾宝片。至少要两三个月。最好是戒烟，限酒，不要熬夜。饮食不要吃油腻的东西。鱼，蛋，奶，瘦肉，大豆制品都应该吃。

      精子质量不高有泌尿生殖系统感染的原因，有内分泌功能紊乱的原因，有精索静脉曲张的原因，有先天性异常或遗传性疾病的原因，还有其他如电磁辐射，长期吸烟饮酒，情绪过于忧郁等原因。可以做个详细的检查，找出病因再进行治疗。建议日常补充锌硒等营养，口服育希。