精子质量差是什么原因？怎么提高精子质量？

      指导意见：
      你好，男性精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，建议可以化验精液，如果有精液异常，可以用先复方玄驹胶囊和生精片调理下精液，然后规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你提供的情况，建议你去当地有资质的生殖中心或当地正规医院的泌尿生殖做个详细的咨询。
      指导意见：
      你好，根据你提供的情况，建议你去当地有资质的生殖中心或当地正规医院的泌尿生殖做个详细的咨询。必要时进行韧关的检查或者辅助检查。
      

      3大原因导致男人精子质量下降：1、饮食不当2、熬夜3,烟酒。
      提高精子质量的措施：1.改善营养状况，提高身体素质。2．注意调整饮食结构，提高饮食质量，以保证精子的产生备有充足的“原料”：（1）蛋白质。（2）维生素。（3）微量元素。（4）动物内脏。3．不嗜烟酒。4．注意纠正日常生活中的不良习惯。5．避免有害物质的影响。6.加强体育锻炼，6.保持心情舒畅。
      
      以上是对“精子质量差是什么原因？怎么提高精子质量？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      精子质量差通常表现在少精、弱精等方面，精子质量差可影响到男性生育孕。造成精子质量差通常是由于微量元素缺乏、炎症等所导致的，日常调理上男性可通过口服蛋白锌硒咀嚼片改善。补充锌硒蛋白质，能够帮助精子生成，提高精子活力。