健康咨询描述: 一直以来都有抑郁情绪,现在浑身轻微酸痛某处疼痛,偶尔强烈,已经有一个月了。每天闷闷不乐,没活力,遇到不开心的事,头部不适,之后一天左右时间很容易哭泣,想到什么就会哭出来。这是怎么回事?
你好!很高兴为你解答,根据你的描述属于精神因素~有抑郁倾向,请问生活中经历了什么重大事件吗,对你造成了刺激或严重的伤害吗?进而导致情绪波动大。建议:放松心情,遇事多与父母沟通,多与朋友交流。多参加集体活动,多想开心的事情。必要时去正规医院精神卫生专科诊断、治疗,同时辅助心理治疗效果会更好。
没有重大刺激,就是生性敏感脆弱,遇到过一些事情,不算大。一直以来家人对我缺乏理解和关心,有矛盾,之前有过多次争吵。
嗯,你的心理状况与你的成长经历有关,与你的生活环境有关,与你的性格特点有关。所以要趁早治疗,祝你早日康复!
你好,很高兴为你解答,根据你讲述的这种症状和病情,考虑是抑郁症,首先应该把心里面事情发泄出来,多参加集体性活动,多户外散散步听听歌放松心情,选择自己喜欢的事情做分散注意力,必要时到医院进一步咨询心理专家进行心理疏导治疗。
你好,您的症状考虑就是属于抑郁症的典型表现,针对你的情况,希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意,就是一种转移法,将注意力转移到一些愉快的事情,关注自己的喜好,不仅思维上转移,还要身体力行参与力所能及的愉快活动。也可以做一些适当放松的活动,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏,多看自己的优点,多看事物的好处,多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流,尽诉心曲,大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后,让自己重新振作起来,并开始新的生活!
以上是对“一直以来都有抑郁情绪”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为你解答,根据你讲述的这种情况,考虑是焦虑型抑郁症,首先应该把自己心里面压力发泄出来,多和周围邻居同学亲人进行沟通交流,有自己的奋斗目标,选择自己喜欢的事情做,建议到医院心理科进一步检查就诊。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线