抑郁症可以治愈吗 吃了好久的药

      抑郁症经过系统的治疗，是可以治愈的疾病。目前治疗的方法主要是靠服用治疗抑郁的药物，再加上个人调整配合心理治疗，作为你自己一定要多培养些兴趣爱好，把你的精力投放到其他感兴趣的事情上，多做一些户外活动，遇到问题要换个角度去考虑，在饮食上多吃些百合黄花菜一类的食物，多晒太阳。学会顺其自然的生活
      

      您好，建议您到正规的医院进行详细的检查，按医生的指导来进行停药，不建议您擅自换药或停药，另外，建议您要放松心情，不要给自己太大的压力，更不要胡思乱想，平时多做些能够让自己积极放松的事情，培养一些兴趣爱好，都利于您状态的改善，注意保证充足的睡眠，避免熬夜情况的出现，饮食规律合理，多与人交流沟通，多参与集体活动，避免独处，并且找到合理的途径发泄情绪，慢慢调整会有所改变！
      

      如果感觉自己好的差不多了，可以停药。同时要1、适当增加体育锻炼，每天白天20-30分钟的慢跑，或快走，或健身，或打羽毛球，健美操骑自行车等出汗的运动来释放不良情绪，改善身体状况。
      2、注意饮食，三餐都要吃，特别是早餐，午餐和晚餐要荤素搭配，一味的素食，营养不良时，容易神经衰弱。
      3、按时作息。比如每天晚上十点半左右睡觉，早晨七点前起床。午睡不要超过一小时。白天其他时候不要睡觉。晚上躺在床上半小时仍睡不着时，可以起来看看书或电视，等困了再睡。
      4、跑步时，或难受时，旁边没人时，可以大声喊一喊，或唱唱歌，释放压抑情绪。
      5、还可以通过写日记，跟知心朋友，信赖的人聊天来让自己的心情舒畅。
      
      以上是对“抑郁症可以治愈吗 吃了好久的药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！