阴径过大而且还很软手淫过度睡眠不足白天没精神

      你好，适度的性自慰是一种健康的性行为，可以排解性压抑，记得注意劳逸结合，适度减少次数，欲望较为强烈时，记得通过运动来释放身体的能量，祝你健康。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述自己的这种情况，可能是过度手淫导致肾虚的表现，建议尽快戒掉这种不良习惯，把注意力集中在学习上面，可以吃六味地黄丸，健脑安神丸进行调理。
      

      你阴茎过大，睡眠不足，白天没有精神，很有可能是长时间过于频繁的手淫造成的。过早过多的刺激阴茎，导致阴茎膨胀的很厉害。过于频繁的手淫容易导致注意力不集中，记忆力下降，甚至产生阳痿早泄等性功能障碍。积极转移注意力，把精力转移到学习生活上，积极参加体育运动，减少手淫频率，通常认为一周一次是正常的。
      
      以上是对“阴径过大而且还很软手淫过度睡眠不足白天没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好！一般来说，自慰适度是由于有性需求的人在没有性对象的前提下，性释放的一种方式，适度的是正常的，但如果过度或频繁自慰，是会伤害身心健康的，建议您把注意力和精力放在自己的学习或工作上，适度加强身体锻炼，生活作息规律，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，要生活自律。