几年习惯性便秘，引起腰部赘肉

      您好，这种情况需要进行生活饮食习惯的调理，坚持清淡规律饮食，少食辛辣油腻刺激的食物，多吃蔬菜水果，如芹菜洋葱木耳韭菜苹果香蕉等，坚持每天运动锻炼，加强胃肠蠕动，必要时考虑中药调理。保持良好的睡眠和心情也很重要。

      你好，便秘宜多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、多饮水，每日至少饮水1500ml。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉，绿叶青菜等。培养每天清晨排便的习惯。多运动，促进肠蠕动。

      建议到医科大学附属医院的肛肠科就诊，做肠镜检查确定具体的诊断后，如果没有器质性的病变可以到中医院就诊，通过中药汤剂调理治疗，会取得一定的治疗效果。
      以上是对“几年习惯性便秘，引起腰部赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，习惯性便秘，口臭口干，嘴角长痘痘。
      指导意见：
      你好，建议饮食均衡，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，粗纤维等食物，多喝水，多运动，注意口腔卫生。

      病情分析：
      像这种情况，如果是一个顽固性的便秘，长时间的便秘会造成肠道异常发酵引起口臭。
      指导意见：
      建议这种情况的话应该注意这个平常饮食方面多吃一些蔬菜水果，不要吃辛辣刺激，油腻性的食物，如果用药的话，推荐可以服用一些复方芦荟胶囊。

      病情分析：
      这是脾虚湿盛.大肠干燥的表现，与平时不注意运动.饮食不规律有关。
      指导意见：
      平时勤喝蜂蜜水，坚持有规律的运动，多吃润肠通便的食物，如菠菜.冬葵.胡萝卜.木耳.香蕉.无花果等。

      病情分析：
      这种已经成习惯性便秘，可以考虑用中药调节一下注意饮食
      指导意见：
      建议注意饮食不要吃辣的凉的多吃水果蔬菜，多做运动，可以用中药调节一下，
      以上是对“几年习惯性便秘，引起腰部赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！