青春期长的太快，缺钙

女 | 17岁 2018-11-25 20:50:59 4人回复来自未知

健康咨询描述：青春期长的太快，缺钙，有时过度运动膝盖疼，应该吃点什么钙片？

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刘宝鹏山东国欣颐养集团滕南医院副主任医师擅长: 骨折,创伤,老年人急腹症,颈肩腰腿痛帮助网友：10483

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2018-11-25 21:00:09 我要投诉

你好！根据你的描述，现在身高长得太快，又喜欢运动，运动后感觉膝关节疼痛不适，这种情况应该减少运动强度，服用些维生素D碳酸钙片。

余育旺主治医师擅长: 泌尿系感染,乳腺增生,前列腺炎,甲状腺瘤,胆囊炎, 帮助网友：11291称赞：1

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2018-11-25 20:52:22 我要投诉

      病情分析：
      您好，您这种情况是在发育期间，钙离子需要量增加，补充不足引起骨骼疼痛症状，
      指导意见：
      需要注意休息，不要剧烈运动，可以服用国药准字号葡萄糖酸钙片及加强营养，多食用鱼虾及大豆类含钙高的食物。

付开封阳光融和医院主治医师擅长: 四肢骨折，骨关节炎，腰腿痛，半月板及交叉韧带损伤。帮助网友：23101称赞：3

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2018-11-25 21:00:58 我要投诉

这种情况建议你可以口服盖尔奇d，并且可以多喝些骨头汤和鲫鱼汤，多吃些瘦肉，蛋白高的食物，当然也可以多喝些牛奶，牛奶是最好补充钙质的。
以上是对“青春期长的太快，缺钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘吾显 副主任医师擅长: 擅长腹部手术，腰腿疼痛，五官耳鼻喉科疾病。帮助网友：4161称赞：1

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2018-11-25 21:05:00

      病情分析：
      你好，你所描述的情况，一个考虑是生长痛；另一种情况，考虑是运动量大引起。
      指导意见：
      你好，很高兴为你服务，你现在的情况，其实饮食调整即可，多吃含钙和蛋白食物，如豆制品、蛋类、牛奶等。