便秘，大便带血的毛病只要稍微不注意就会老范

      你好，根据你的描述，建议平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果等纤维素含量高的食物，比如土豆，红薯，芹菜，香蕉等，适当运动及腹部按摩促进肠道蠕动，平时可以喝点酸奶，尽量不要长时间久坐，养成每天定时排便习惯
      

      根据您上传的资料，有便秘病史，大便反复出现出血的情况，考虑有痔疮或者是肛裂的现象，最好到医院肛肠科就诊，根据结果进行针对性处理，生活中一定要多食用蔬菜水果类食物，多喝水，养成定时大便的习惯，改善便秘症状。
      

      你好，根据你的描述，患有便秘，和常长时间坐办公室有一定关系，建议日常生活多喝水，清淡少脂饮食，多吃素菜水果，尽量少吃生冷辛辣刺激性食物，不吃油炸烧烤类食物，吃易消化的食物，戒烟少喝酒，避免长时间坐位，经常起来活动活动。
      
      以上是对“便秘，大便带血的毛病只要稍微不注意就会老范”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于便秘、肛裂、痔疮引起的可能性比较大。
      指导意见：
      建议你平时要注意多吃些蔬果勤喝水，可以服用复方芦荟胶囊或者麻仁润肠丸来治疗，也可以空腹喝蜂蜜水来治疗。