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注意休息不要剧烈运动不要吃寒凉食物少吃甜食油炸食品不要紧张焦虑。考虑是肝郁气滞的情况为主，可以吃逍遥丸疏肝理气活血化瘀治疗效果很好的。
吃逍遥丸吗
是的效果很好的
好的，谢谢医生，没有副作用吧
没有副作用的，放心用。
就是一种心理，越要深呼吸越觉得呼吸不顺
心理因素有关系的，放松心情不要剧烈运动不要吃辛辣食物
走走路可以吧
可以的，你要放松心情不要剧烈运动。
你好！这是一种自我放松的方式，对身体没有影响，可以不用担心，可以有意识的调整，正常呼吸，不要深吸气，训练一段时间这种情况会消失的。
估计还是自己心里问题，越想深呼吸就越要深呼吸对吧
你好！是的，这种问题好多人都有心里不痛快的时候深深吸口气缓解郁闷，感觉轻松好多。
不会有问题吧
你好！不会有问题的，但还是要保持积极乐观的心态，多和家人沟通，消除不良情绪。
病情分析：
你好！胸闷、呼吸不畅可能与心脏暂时性供血不足、心情不好等因素有关。
指导意见：
要调节好心态，放松心情，保证睡眠充足和心情愉悦，避免熬夜、精神紧张，如果持续不适建议去医院心电图和胸片检查。
以上是对“最近感觉要深呼吸心里才舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我容易紧张
要调节好心态，放松心情。
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