腰间盘膨出怎么办吃什么好

      你好，不宜久站久坐，每隔一个小时活动一会儿，尽量减少弯腰的动作，腰部可以热敷，理疗，也可以行腰椎牵引。可加强腰背肌的锻炼，做小燕飞。天冷时注意保暖，尤其是脚底。晚间睡觉平卧时双膝下垫一软枕，侧卧时双膝间夹一软枕，使腰部能充分的放松可口服营养神经的药物甲钴胺和维生素b1。

      病情分析：
      你有腰椎间盘突出考虑可能是有扭伤或是长期坐姿不良所以导致的，会出现腰椎疼痛不适的症状
      指导意见：
      建议综合治疗，用按摩、推拿、牵引治疗，重者可以用骶管注射治疗。口服药物可以用腰痛宁或根痛平等治疗。外用扶他林

      病情分析：
      依你说述，青壮年腰椎间盘突出疼痛不严重的话可以不需要特殊处理。多伴通过纠正不良的生活习惯和姿势之后。症状可以减轻。
      指导意见：
      因为椎间盘突出属于劳损性疾病。饮食的做用对其意义不大，建议增强腰背部肌肉力量锻炼对其有一定的作用
      以上是对“腰间盘膨出怎么办吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好;可以多食用些瘦肉类，海带，韭菜，黑芝麻等,不要干体力劳动和剧烈运动,不要要睡弹簧床垫。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。