每天晚上喝一杯牛奶睡觉

女 | 22岁 2018-11-26 17:43:46 2人回复来自杭州市

健康咨询描述：每天晚上喝一杯牛奶睡觉，然后就特别犯困了，白天也困，晚上睡的早早上就醒的早，有时候还睡不醒，这是怎么回事？

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2018-11-26 17:52:24 我要投诉

你好，这种情况持续多久了，平时精神状态和情绪状态怎样？如果没什么异常的话就是正常情况。当然如果是供血供氧不足也会如此，但是精神会不好。

张崇二级心理咨询师擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,焦虑症,偏头痛,头痛, 帮助网友：12348称赞：1

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2018-11-26 17:57:33 我要投诉

你好，很高兴为你解答，晚上喝牛奶以后出现特别犯困，白天也困，考虑是神经衰弱，平时注意饮食规律，多吃含维生素高的蔬菜水果，要规律饮食，避免熬夜，可以吃谷维素，安神补脑液进行调理。

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