我腿毛挺长的，肚脐外一圈也有体毛

      你好，你这个年龄正式发育的时候，这种情况属于正常的，平时适当加强营养，多运动锻炼，多吃一些含维生素的新鲜的水果蔬菜，注意睡眠充足。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述的情况男生青春期以后会出现毛发旺盛的情况，这是正常的情况。
      指导意见：
      建议你注意休息，不要熬夜，不要过度劳累，青春期要营养均衡，多锻炼身体，增强体质。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，初步考虑与进入青春期，因体内激素的变化，
      指导意见：
      建议注意作息，饮食规律，避免熬夜，劳累，避免辛辣，刺激性，油腻的，膨化的食物，注意观察，一般不碍事的，但体毛过多，伴不适症状，去医院进一步诊治。
      
      以上是对“我腿毛挺长的，肚脐外一圈也有体毛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！