因为体质不好所以晚上跑800米

      你好，跑步后肚子不舒服可能是由于活动剧烈导致的肠痉挛，建议患者适当的休息，多喝点喝水，注意保暖，饮食要清淡，忌食辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      这种情况以前有吗?有没有拉肚子，吃了什么药?有没有好转?
      指导意见：
      这种情况以前有吗?有没有拉肚子，吃了什么药?有没有好转?建议观察两天。

      病情分析：
      您好，据您所说的，您多半是跑步的时候，用嘴呼吸，吸入了冷气，我们的胃肠道受凉会痉挛，然后我们就会肚子痛，甚至会想上厕所。
      指导意见：
      我建议您晚上跑步时不要用嘴呼吸，跑步时可以减慢速度，如果跑后肚子不舒服，喝点温水。希望我的回答可以帮助到您。
      
      以上是对“因为体质不好所以晚上跑800米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，体质不好突然加强锻炼，身体不适应会有各种各样的反应，你就表现在消化系统这一方面。
      指导意见：
      你好，建议循序渐进的锻炼，可以先跑400米，或者慢跑800米，量力而行，循序渐进，慢慢增加运动量身体就适应了。