健康咨询描述: 我老公40岁,晚上经常失眠,白天没精神打盹,最近心脏也不太好,房事上更是下降,压力太大,想问问是什么病,吃什么药
你好,根据你的表述,失眠是由多种因素导致的,比如生活事件,各种压力,身体状况等等,建议学会放松自己,缓解各方面的压力,平时一定要加强锻炼,增强体质,增强身体的免疫能力,注意调整好作息时间,按时作息,养成良好的生活规律,先去正规医院检查一下心脏的问题
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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