尿结石体外碎石两次，现在排尿轻松多了

      指导意见：
      根据您的描述，您已经进行了两次体外冲击波碎石治疗，结石已经部分排出，但复查时仍有少量碎石粉末残留。以下是关于结石粉末排出时间、饮食建议以及术后护理的详细解答：
      1.结石粉末排出时间
      一般来说，体外冲击波碎石后的结石粉末排出时间因人而异，通常需要1-2周，甚至更长时间。
      您目前正在服用金钱草颗粒和净石灵片，并通过大量饮水和适当跳跃来促进结石排出，这些措施都有助于加快结石粉末的排出。
      如果2周后仍有较多结石残留，建议再次复查，并咨询医生是否需要进一步治疗。
      2.饮食建议
      可以吃的食物
      多喝水：每天保证2000-3000ml的饮水量，有助于稀释尿液，促进结石排出。
      多吃蔬菜和水果：增加富含纤维的食物摄入，如菠菜、芹菜、苹果、橙子等，但需注意控制草酸含量较高的蔬菜（如菠菜、甜菜）的摄入。
      适量蛋白质：选择优质蛋白来源，如鸡肉、鱼肉、豆制品，但避免过量。
      低盐饮食：减少高盐食物的摄入，如咸菜、腌制品。
      避免的食物
      高草酸食物：如菠菜、甜菜、芹菜、草莓、巧克力、浓茶、咖啡。
      高钙食物：如牛奶、奶制品、豆制品（除非医生建议补充钙质）。
      高嘌呤食物：如动物内脏、海鲜、肉类。
      高盐食物：如咸菜、腌制品、方便面。
      辛辣刺激性食物：如辣椒、芥末、生姜，以及酒精。
      高脂肪食物：避免过多摄入油炸食品和动物脂肪。
      3.术后护理建议
      多饮水：保持每天2000-3000ml的饮水量，增加尿量，帮助冲刷尿路。
      适当运动：如跳跃、散步等轻度运动，有助于结石排出，但避免剧烈运动。
      定期复查：建议每周复查一次尿常规或超声检查，观察结石排出情况。
      注意卫生：保持外阴部清洁，避免尿路感染。
      药物辅助：继续服用金钱草颗粒和净石灵片，这些药物有助于利尿和排石。
      4.其他注意事项
      如果出现腰痛、血尿、发热等症状，应及时就医。
      根据结石成分调整饮食，如草酸钙结石患者需减少草酸摄入。
      希望这些建议对您有所帮助，祝您早日康复！