解决阴道松弛的方法　　

      你好你目前还需要了解原因，一般多见于顺产生育后妇女。那么阴道松弛疗法：1.“收肛提气”方法已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉.方法是：每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松弛就可以不药而愈了.2.“中断排尿”法而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是：小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿.如此反复.经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了.?
      

      指导意见：
      您好！单纯根据您说的情况，其实主要是与个人体质有关系，也属于先天性的。建议您，可以做缩肛运动，也可以到医院做盆底治疗试试看，有的是可以的。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，如果你的阴道肌肉松弛不太厉害，可以去医院做康复恢复
      指导意见：
      你好，如果松弛的比较厉害，就应该手术治疗手术，恢复的是很好的，一般情况是看不出来做过手术的
      
      以上是对“解决阴道松弛的方法　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。难道升旗最有效最好的方法就是做阴道紧缩手术。保守的治疗就是做阴道缩阴运动。
      指导意见：
      建议您可以去去医院咨询一下具体的治疗方法。嗯，可以根据情况自己选择说，就是说像你。缩阴运动就想憋尿一样，憋10秒放松3秒，每天2次，每次15分钟。
      

      病情分析：
      你好，一般情况下来说，在生产之后，大多数女性会出现不同程度的阴道松弛。
      指导意见：
      这样的情况应该是考虑在生产之后，可以考虑及时的康复锻炼来恢复，或者是借助相应的仪器训练。
      

      病情分析：
      你好，其实现在随着女性年龄的增长、生育等因素的影响，女人很容易面对阴道松弛、阴道干涩、阴吹等问题，夫妻生活下降。
      指导意见：
      锻炼缩阴的方法有很多，包括了提肛运动、收缩运动、卧式锻炼、立式锻炼、PC肌锻炼还有凯格尔运动等等。这些缩阴锻炼方法需要掌握锻炼的技巧以及适合锻炼的时间，并且长期坚持才可以让阴道变紧，不过锻炼缩阴最大的优势就是安全，当然也可以选择正规的专科医院做缩阴手术。