从昨天晚上到现在一直睡不着
健康咨询描述： 从昨天晚上到现在一直睡不着，以前没有过这种情况，就是快要睡着的时候突然惊醒，重复好多次，醒来后心里有种恐惧感，害怕睡着后再也醒不来，因为这个入睡像是头懵的一下进去睡眠状态，又在瞬间清醒，不知道怎么回事，感觉后脑勺懵懵的
其他类似问题
医生回复区
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你是不是遇到什么事情了，或者看到什么事情了，刺激到你的，你的调整一下自己的心态，不要去多想
我是遇到事情了，家里打电话说奶奶生病住院了，可我也没有怎么放在心上，就是睡不着，明明很累，躺着很清醒，猛的一下进去睡眠，又在瞬间猛的醒来，害怕睡不过。
是的，谁都一样的，亲情大于一切的，但是你好好想一想，谁都有亲情，对吧
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，原来一直没出现过这种情况，突然失眠，是不是喝酒了啊，反复睡不着的时候产生了焦虑情绪，偶尔一次没事儿，建议睡前放松，保持心情舒畅。
没喝酒，睡觉前吃了点瓜子和桔子。
跟这些没关系，建议测测血压。
测过血压，平时血压140-90，稍微高一点，但从来没有影响过睡眠
那不必紧张，没什么事儿的。
你好！根据你的描述考虑你可能是因为焦虑恐惧引起的。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠，多到户外运动，多和同伴沟通交流释放宣泄内心的压力，睡觉前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，听听音乐放松自我。找心理咨询师面对面咨询，放松治疗！
以上是对“从昨天晚上到现在一直睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
不知道为什么会突然这样，明明很累就是睡不着，然后猛的一下进去睡眠，像是晕过去一样，又会瞬间清醒，心里害怕睡着了，再也醒不来。一直就没睡，重复好几次
你好！建议尽快到医院就诊治疗！不要耽误！
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
