睡觉的话会影响减肥效果吗

女 | 23岁 2018-11-28 07:44:58 2人回复来自

健康咨询描述：睡觉的话会影响减肥效果吗，我早上空腹喝干桑叶减肥茶后，后来吃好后睡着了，会影响减肥效果吗

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杨效忠 临沂市人民医院主治医师擅长: 血糖增高，高血糖饮食调理，糖尿病运动指导，胰岛素治帮助网友：5516

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2018-11-28 07:54:06

你好，很高兴为你服务，我暂时没有听说过这种减肥产品。具体效果不了解。目前考虑有可能会影响减肥效果的。吃完产品后最好是多喝水，多运动。促进代谢。

2018-11-28 09:54 匿名追问

减肥期间可以吃糖吗

2018-11-29 06:57医生回答：

最好不要吃，甜食含热量很高

苑长青河间市中医院副主任医师擅长: 擅长糖尿病及相关并发症、甲亢、甲减，以及高血压病、帮助网友：37305

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2018-11-28 08:06:27 我要投诉

你好：合理适当休息睡眠不影响减肥的，有利于身体健康的。但是减肥治疗主要是通过合理饮食控制及增加运动锻炼，使每天摄入总量小于消耗量，慢慢达到控制体重减肥的目的。管住嘴，迈开腿，科学减肥，健康生活！

2018-11-28 09:54 匿名追问

减肥期间可以吃糖吗？

2018-11-28 11:09医生回答：

你好:正常情况下，尽量少吃糖、糕点、蜜食及含糖饮料，减肥期间尽量别吃糖。