病情分析:
你好,根据你的描述孩子十一岁,身高155厘米,体重69公斤,根据标准身高体重应该是偏胖的。
指导意见:
建议,按照标准体重计算孩子的体重应该是45公斤,上下浮动10%,是正常的。你应该给孩子改变饮食结构,不吃肥腻及油炸食品,不吃甜食零食,减少碳水化合物的摄入,多吃蔬菜,督促并且陪孩子体育锻炼,比如:跑步、打球等,这样才可以控制并且减轻体重。
温馨提示:
增加饮食中纤维素含量,例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包。
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