本人24岁，男，身高169

男 | 24岁悬赏2个健康币 2018-11-28 18:26:44 2人回复来自六盘水市

健康咨询描述：本人24岁，男，身高169，体重160。最近思考一些适合自己的运动减肥方法，想到了跳绳。有亲戚说太胖的人跳绳可能会对膝盖造成磨损，请教下大夫们这是不是真的？跳绳减肥有没有什么需要注意的？谢谢

投诉

其他类似问题

许艳平连云港爱尔眼科医院副主任护师擅长: 冠心病,糖尿病,高血压的保健护理知识咨询帮助网友：8366称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-11-28 18:36:01 我要投诉

你好，跳绳是减肥的一种很好运动方法之一，在饮食控制的同时可以进行跳绳锻炼，需要长期坚持才有效果。同时要控制饮食，每顿饭不要吃太饱。

王志忠故城县中医医院主管护师擅长: 急慢性支气管炎，肺炎，肺气肿，高血压，冠心病，心力帮助网友：22936称赞：33

微信扫一扫，随时问医生

2018-11-28 18:30:37 我要投诉

      病情分析：
      你的身高1米69，体重160斤，最近思考一些适合自己的运动，如跳绳。
      指导意见：
      要减肥，首先控制好饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃肉的食物，多做有氧运动，如跳绳健身游泳跑步等。运动要循序渐进。

挂号科室：口腔科

温馨提示：
注意适当休息，勿过劳掌握动静结合，休息好，有利于疲劳的恢复；运动可以增强体力，增强抗病能力，两者相结合，可更好的恢复。

由于单纯机械磨擦作用而造成的牙齿硬组织慢性磨耗称为磨损。均匀适宜的磨损对牙周组织的健康有重要意义。例如：由于牙尖被磨损，减少了咀嚼时来自侧方的压力，使牙尖的形态和牙周组织的功能相互适应。此外牙冠的磨损... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：所有人群 常见症状：釉质部分磨损，露出浅黄色牙本质，可出现牙[详细] 是否医保：-- 治疗方法：中医药物治疗、西医药物治疗