我手脚冰冷，每天觉得很累

      您好，这种情况和身体虚弱,免疫力低下有关,中医所谓肾阴虚的症状.加强体育锻炼是关键。另外应该加强注意的就是要保证充足的营养摄入。还有失眠多考虑神经衰弱，平时也要多注意营养和休息保持心情愉悦。避免吃生冷的食物多喝热水，注意保暖。
      

      你这个可能是体质不好，阳气不足就会出现手脚冰冷。平时缺少运动，就会容易出现劳累。你可以去医院找中医把下脉看一下，开点中药调理。
      

      病情分析：
      需要去医院做一个血常规检查，如果出现了贫血并且出现了气血虚弱，可以使用阿胶养血颗粒，平时可以吃点羊肉狗肉等温阳的食物。
      指导意见：
      如果出现了肾阳虚，并且出现了手脚冰凉，可以使用桂附地黄丸，建议配合使用局部针灸改善症状。
      
      以上是对“我手脚冰冷，每天觉得很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！