眼如何保护视力；如何提高实力

      你好，平时多注意用眼，尽量少看手机或者电脑，少熬夜，平时近距离工作超过一个小时，中间让眼睛休息十分钟左右，休息的时候眼睛多向远处看看，这样对眼睛特别好
      

      你好，很高兴为你提供咨询服务，通过你的描述得知你现在可能有近视的情况，建议你平时学习，一会儿就到外面远眺一会儿多看看外面蓝色的天空和绿色的植物，多参加户外活动，平时可以做一些眼保健操，看书的时候要离书本一尺远。如果现在近视的比较厉害，可以到当地正规医院眼科散瞳验光检查，配一个合适的眼镜。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，根据您描述的情况，如何保护视力提高视力。
      指导意见：
      建议：如果现在近视了的话，建议您规律用眼，少玩手机，别让近视度数在加重，如果没有近视的话更要注意规律用眼，多吃一些富含维生素的食物。
      
      以上是对“眼如何保护视力；如何提高实力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减少用眼，少看手机电视电脑等电子产品，不熬夜，注意用眼习惯
      指导意见：
      建议少看手机电视电脑等电子产品，不熬夜，注意用眼习惯，多吃水果蔬菜等富含维生素多的食物，注意眼保健操