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医生回复区
2018-11-29 10:59:28 我要投诉
病情分析：
您好，五克干桑叶也就有三四片。无论用哪种方法减肥，必须控制饮食，多运动。
指导意见：
喝干桑叶泡水，并没有那么明显的减肥作用，平时还要注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，低盐低脂饮食，饮食多样化，保持营养均衡，忌食高糖高热量食物，多运动保持大便通畅，保持心情愉悦，保证充足的睡眠，管住嘴，迈开腿，健康减肥，希望能够多帮助你。
2018-11-30 13:05
匿名追问
水果的话减肥期间怎么吃法，吃多少一天呢？
2018-12-01 01:19医生回答：
一天吃250到300克水果对减肥有帮助。早上苹果，中午吃香蕉，晚上可以吃助消化的，木瓜或者橙子柚子。
2018-12-01 08:29
匿名追问
减肥期间可以吃贡丸和香肠之类的吗，三鲜汤碗里的，不是烧烤
2018-12-01 08:46医生回答：
可以吃的，要适量，主要还是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动
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