头晕20天，轻微脑动脉硬化

      你好，首先平时不要吃过于油腻的食物，多吃一些易消化的食物，多吃富含维生素c的水果蔬菜，还有就是可以适当的体育锻炼，但是不要过于剧烈
      

      日常要坚持低盐低脂饮食，保证每天一斤以上的新鲜蔬菜的摄入。要保证充足睡眠，避免熬夜，避免过大压力。避免过度紧张劳累。每周坚持五天以上的有氧运动，每天半小时到一小时，可以跑步，跳绳，打球等等。
      
      以上是对“头晕20天，轻微脑动脉硬化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你的这种情况还是比较好的。平时注意劳逸结合，饮食宜低盐低脂的食物，生活要有规律，多饮水，保持心情舒畅，避免不必要的情绪刺激。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，属于脑内缺血灶所致的，应积极诊治的。
      指导意见：
      建议多注意休息，避免劳累受凉，低盐低脂饮食，可给予阿斯匹林肠溶片及立普妥和西比灵及脑洛通胶囊服用的，望早日康复。