大姨妈来了，可是我每天都要练习海草舞

      你好，根据您所描述的情况，一般考虑在月经期间是不要进行太剧烈的运动的，不过稍微有一下也是对身体没有太大的影响的，建议在来月经期间要注意避免吃生冷辛辣食物。
      

      你好?，很高兴为你解读这个问题！女孩子大姨妈期间，不能喝凉水，不能过于劳累，劈叉和你韧带的柔韧度有关系，做好侧漏安全防护措施，可以劈叉，但要在你柔韧度的范围内，以免拉伤韧带
      

      病情分析：
      你好，女生在月经期间尽量避免剧烈运动，否则容易引起月经量过多。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，基于你的情况一每天要练习海草舞，是可以的。如果不是这几天表演的话，那建议你这几天先不要剧烈运动，待月经期过后再训练。
      
      以上是对“大姨妈来了，可是我每天都要练习海草舞”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！