近几天打羽毛球，步伐跨得较大

      从你的描述来看，主要考虑膝关节拉伤，不排除半月板损伤，治疗来说，建议休息，少走路，局部保暖，局部理疗，针灸推拿，拔罐，外用点膏药，功能锻炼等。一般都会好的。
      

      从你的描述来看，考虑和最近激烈的运动和过度的运动导致的肌肉，韧带关节损伤有关系，目前建议，注意休息抬高肢体，做局部的热敷和按摩，观察2到3天，如果症状没有任何改善反而加重，最好选择正规院的矫外科检查，必要时要拍局部的磁共振。
      

      病情分析：
      你好：根据你的描述，请问只是右腿膝关节疼痛吗？髋关节有没有疼痛，腰背部有没有疼痛，？膝关节的地方有没有红肿？如果没有那可能考虑肌肉肌腱及半月板损伤。
      指导意见：
      建议你目前减少运动，外喷云南白药气雾剂，热敷，最好是正规医院骨科检查诊治一下。
      
      以上是对“近几天打羽毛球，步伐跨得较大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！