身体有些亚健康的状态

女 | 32岁 2018-11-30 10:12:03 3人回复来自

健康咨询描述：身体有些亚健康的状态，运动时间也少，整天坐着工作，朋友给推荐的完美的保健品，看朋友吃了还不错，肽藻营养粉，营养餐，还有什么清调补，想知道完美的保健品能长期吃吗？有什么副作用吗？如果想减肥能吃保健品吗？

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谢美淮安市妇幼保健院主任护师擅长: 刮痧、艾灸、拨罐、经络养生、心理咨询。帮助网友：15838称赞：2

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2018-11-30 10:42:05 我要投诉

我很高兴回答您的问题。你说的减肥产品建议勿使用，一般来说减肥产品对人体会有一定的危害，建议平时注意控制饮，少食油腻高热量食物，增加运动。

付敏齐河康民诊所医师擅长: 阑尾炎，胃穿孔，肝胆疾病，气胸，前列腺疾病，子宫肿帮助网友：11610称赞：4

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2018-11-30 10:40:45 我要投诉

保健品不能说是药物，并且现在保健品到底对人体的健康和疾病有没有好处，这个也没有明确的说法，所以如果你想吃保健品，建议去正规的店里买，不要轻信它的功效，并且也不要长期服用，如果吃药期间感觉身体不舒服或者以前的疾病有不稳定的情况，就要及时停止服用。

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王淑华磐石市医院副主任护师擅长: 糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体疾病的护理。帮助网友：3242

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2018-11-30 10:44:37 我要投诉

      你好，很高兴为您解答。现在，很多年轻人喜欢吃保健品，营养餐，殊不知很多保健品里面含有激素，长期服用会对人体造成很大的伤害。吃之前一定要详细了解药物成分。我认为合理饮食，适当运动，养成健康的生活方式是身体健康的最好方法。

      以上是对“身体有些亚健康的状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！