怎样可以不打呼噜

      你好，根据你所描述的情况，建议先到医院来进行检查，因为有很多因素都是可以导致打鼾症状的。如鼻甲肥大，肥胖，鼻炎，鼻腔狭窄等。查明原因后可以进行对症治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，打呼噜是一种睡眠障碍。没有什么好的方法可以缓解。
      指导意见：
      平时养成良好的生活习惯不要劳累和熬夜，注意休息，保证有充足睡眠时间就可以啦。
      

      病情分析：
       您好，打呼噜有很多原因可以引起，肥胖，舌，鼻腔，咽部等异常都可以导致呼吸气流不畅引起打呼噜。
       指导意见：
       建议您平时睡觉时枕头枕低一点。必要时到医院鼾症科看看。如果你比较胖的话，建议控制体重。晚餐吃少一点。
      
      以上是对“怎样可以不打呼噜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！