怎样让自己的阴道紧致?　　

      你好，根据您说的情况，正常分娩后阴道会比产前要松弛一些，这种情况下您可以去医院做一下盆底功能的恢复，或者阴道缩窄的一些功能性锻炼，如可以做提肛运动等等，如果还是特别松弛的话，你也可以做阴道缩窄术，这种手术效果挺好的。
      

      你好，从你介绍的情况来分析，如果你是产后出现了阴道松弛，不知道有没有阴道炎，如果有阴道炎，建议尽快治疗好阴道炎，然后每天坚持做提肛运动。
      

      你好。性交过程中阴道出现声音，这是阴吹的症状。这种情况大多是由于阴道松弛所产生。靠药物来改善阴道松弛现象，还是比较棘手的。只有通过体育锻炼，日常生活中多做一些骑自行车，推举杠铃，瑜伽等活动来提高自己的骨盆收缩能力。也可多做一些屏气提肛的运动。在大小便排泄过程中。要憋着气，人为的中断几次进行。这些都对收缩阴道有一定的锻炼帮助作用。如果感觉自己的阴道特别松弛，可考虑到相关的医疗机构或美容机构进行阴道缩阴矫正手术给予治疗。
      
      以上是对“怎样让自己的阴道紧致?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，阴道分娩产褥期后阴道的紧张度是不能完全恢复到孕前状况的。
      指导意见：
      这里您平时适量运动，可以作缩肛运动，每天两次，每次半个小时，通过肌肉的收缩来提高阴道的紧张度。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的病情情况，根据你描述的病情情况，中医是中气下陷，属于阴吹。
      指导意见：
      可以吃点补中益气丸，保持外阴清洁，多做缩肛运动，注意经期和性生活卫生。
      

      病情分析：
      根据病情分析，顺产后盆底肌松弛导致阴道积气，最好去医院检查，做盆底康复锻炼，加强营养，增强体质，多食新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。
      指导意见：
      建议调整好心情，保持外阴清洁干燥，加强营养，增强身体抵抗力。可以多做缩阴运动，坚持锻炼身体，预防便秘。
      

      病情分析：
      你好！此情况是阴吹，是因生孩子时阴道肌纤维过度牵拉造成阴道松弛引起。
      指导意见：
      建议，生过孩子要去医院妇科进行盆底肌康复治疗或坚持每天做提肛缩阴运动。
      
      以上是对“怎样让自己的阴道紧致?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这是阴吹，主要考虑阴道松弛或阴道炎造成的阴道排气现象，多是由于阴道壁和骨盆底组织松弛,这种排气现象,
      指导意见：
      可通过锻炼阴道肌肉的收缩力来矫正,方法是做阴道和肛门肌肉的收缩,放松运动,呼气时放松，也不排除是阴道炎引起的，建议积极做白带常规检查排除阴道炎。
      

      病情分析：
      你好，这种情况可以通过缩肛运动来增加阴道的弹性的，也可以通过阴道紧缩术的方法，阴道紧缩术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。
      指导意见：
      建议你不要担心，可以在日常生活中多注意卫生清洁，这样对阴道的保护是很重要的，特别是产后妈妈，还要在产后三个月内要禁欲，这样才能让阴道、子宫、卵巢得到很好的恢复。