半年来饮食不规律，最近一个月肥了10斤

      你好，根据你的描述，建议饮食要有规律，吃饭不要过饱，清淡少脂饮食，日常生活尽量少吃油腻生冷刺激性食物，不吃油炸烧烤类食物，适当锻炼增强体质，减轻体重。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述是饮食不规律引起的胃肠功能紊乱，持续下去会造成不可逆损害。
      指导意见：
      日常饮食一定要规律，营养均衡，饮食适度，既不能太多，也不能不吃，另外注意忌食辛辣、生冷、油腻食物。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑一般饮食不规律就会引起胃炎症状的。
      指导意见：
      你这种情况的话，就可以服用一些吗丁啉，西沙必利之类的药物观察看看，平时少吃不易消化类的食物。
      
      以上是对“半年来饮食不规律，最近一个月肥了10斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！