健康咨询描述: 我现在很想长个,已经18岁了,没有过爆发性长过,类似一年十厘米的情况没有过,如何快速长个啊
病情分析:
您好,根据您的描述束,现在已经18岁,身高是多少?平时营养和睡眠怎么样?
指导意见:
建议平时可以适当参加户外运动,同时要加强营养,保持良好的睡眠,有利于身体的生长发育
现在176每天10:30睡觉可以么
身高176,已经不矮了,十点半还可以。每天最好能保证八九个小时
我想长到180,爸爸180妈妈170,一年内还有希望么
男生一般会长到20岁的,不要太担心
病情分析:
你好,很高兴为你解答。你可以多打打篮球。多蹦多跳。
指导意见:
你好,根据你的病情分析。一般这和你的内分泌有关,也不要过于担心,可以多参加一些体育锻炼,多打打篮球有助于拔高。注意休息,加强营养,保持心情舒畅,多吃一些高蛋白,高营养的食物。
以上是对“我现在很想长个,已经18岁了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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