健康咨询描述: 时间己两个月了,排便次数少,甚至一个星期一次,但没有任何不适,饮食也正常,请问是不是便秘,应该如何注意饮食,谢谢啦。
你好,根据你所描写的情况,饮食正常,没有任何不适,但是大便一个星期一次。这种情况仍然考虑为便秘。建议你饮食要清淡多吃富含纤维的食物,例如蔬菜水果,还要多饮水。要增加运动,以便增加肠蠕动。还有一个非常重要的事情,就是要养成每天大便的习惯。
以上是对“时间己两个月了,排便次数少”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你的描述,考虑是由便秘引起的。可口服四磨汤口服液。多喝温开水,以清淡易消化食物为主,多食新鲜疏菜和水果,多食含粗纤维多的食物,尽量不食或少食辛辣及有刺激性和生冷硬的食物,多增加运动。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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