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差不多一个学期了,因为最近事情很多

女 | 19岁 2018-12-02 15:16:22 3人回复 来自

健康咨询描述: 差不多一个学期了,因为最近事情很多,而且换了一个环境,不太适应,自己很累,感觉缺觉缺的厉害但也不是很困,大脑快要爆炸了,脑袋空空的,背书也背不进去,马上要期末考试了好慌,

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胡炜
胡炜 天津滨海空港盛济门诊部   副主任医师 擅长: 肺癌、肝癌、胃癌、结肠癌、直肠癌、食管癌等 帮助网友:14498
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2018-12-02 15:17:50 我要投诉

      这种情况的话,我建议你还是先放松一下自己的心情,做些能让自己身心放松的事情,另外建议你平时多跑跑步,锻炼锻炼,注意休息。
      

薛红菊
薛红菊 西山煤电集团公司职工总医院杜儿坪分院   副主任护师 擅长: 糖尿病,脑梗塞,高血压,矽肺等疾病的护理 帮助网友:10956称赞:2
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2018-12-02 15:27:18 我要投诉

      你好,很高兴为你服务,看了你的描述,你这种情况属于脑神经衰弱,建议口服健脑片或安神补脑液,多吃水果,蔬菜,核桃,坚果,多参加户外运动,不要太紧张,放轻松,慢慢就好了
      

李万华
李万华 哈尔滨市第六医院   副主任护师 擅长: 失眠、抑郁症、多动症、心理障碍、焦虑症、神经官能症 帮助网友:22932称赞:1
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2018-12-02 15:29:28 我要投诉

      你好孩子,感谢对我们的信任,首先建议多注意休息,把曾经的事情静下来想一想,梳理一下,有方法决定最好,让自己沉静下来,或者把心事写下来,想包袱一下放到日记里,把自己放空,好好睡一觉,这样才有空间装学习的内容,总之,目前任务很重要,一定要好好学习进步,相信你一定可以的,加油!
      
      以上是对“差不多一个学期了,因为最近事情很多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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