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老年妇女睡眠太浅怎么办

女 | 61岁 2018-12-02 19:52:18 2人回复来自

健康咨询描述：老年妇女睡眠太浅怎么办？老年妇女睡眠太浅怎么办？

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2018-12-02 19:56:33 我要投诉

你好，睡眠前的患者通常容易被周围的动静所惊醒，哪怕是一丁点的声音，也会让它们感觉非常响，首先需要排除下身体疾病，导致睡眠障碍的可能性，平时在生活中注意劳逸结合，避免熬夜或者过度劳累，适度的健身运动，祝你健康快乐。

顾江二级心理咨询师擅长: 儿童心理，青少年心理，中老年心理，职场心理，性心理帮助网友：9547称赞：1

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2018-12-02 19:53:56 我要投诉

老年妇女睡眠太浅，也许有一定的心理因素导致的，建议去医院心理科检查鉴定，根据医生的诊断结果，根据医生的治疗方案进行治疗就可以了。也可以去做心理咨询。