强直躺床上时间长了腰疼怎么办？

      你好，目前强直性脊柱炎的治疗方法主要以口服药物为主，治疗类风湿性关节炎的药物也可以用来治疗本病，如吲哚美辛，保泰松等西药解除症状较为明显，但副作用较大，不宜长期服用。也可以吃中药进行调理，结合针灸、艾灸、牵引、按摩、熏蒸治疗等方法进行综合治疗。平时端正姿势，卧硬板床休息，注意防寒保暖，避免过度劳累
      

      1.患者在患病期间，可能会出现焦虑、恐惧和失望等，不良心理因素不利于疾病康复，应保持心情舒畅，不要恐慌，学会深呼吸，根据身体情况调整工作、生活和运动量，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
      2.进行康复训练
      (1)姿势训练：尽量使脊柱正常运动，保持挺拔，内收下巴，肩膀往后往下放，收紧腹部的肌肉，还可以每天俯卧20分钟，如果不能平躺，可以在头和胸前垫枕头。
      (2)贴墙运动：靠墙站立，双脚离墙约15厘米，肩膀和臀部尽量贴近墙壁，如此站立5秒，休息，每天重复3次。
      (3)睡姿管理：建议选择中等硬度的床垫，使用记忆型枕头，可以使颈椎、肩部肌肉保持舒适；俯卧，将枕头垫在头下、髋部、小腿处；侧卧，上面的腿稍弯曲放在前方，下面的腿放直，双腿间放一个枕头，使肩部不能受力。
      (4)姿势选择：坐姿，根据工作环境调整椅子高度，下巴内收，肩部放松，双脚平放，每1小时伸展5分钟；尤其开车时最好在腰部垫小枕头；站立工作，如做家务时，尽量使双腿轮流承重，使用脚垫；搬重物时先弯膝盖，动作不要太快，将重物紧贴身体。
      3.有规律的运动，不仅能改善症状，保证生活质量，还能延缓病情发展，锻炼前应做5~10分钟的热身运动，每天运动时间上限为30分钟，以不产生疼痛为标准，每周至少运动5次。可以选择游泳，蛙泳这个姿势尤其适合胸廓扩张训练，水中运动不仅锻炼全身肌肉、心肺功能，而且对脊柱肌肉损伤较小。如果不能坚持锻炼，可以报一个健身班，跟着教练学习健身操、普拉提、瑜伽等动作。一些肢体接触的运动，也要尽量避免，可以选择太极拳、高尔夫、网球等。
      

      你好！根据你的描述应到医院检查一下患病的原因，也可先口服布洛芬缓解一下疼痛的症状。强直躺床上时间长了，为减轻不适症状，可睡气垫床。
      
      以上是对“强直躺床上时间长了腰疼怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你检查确定是强直性脊柱炎了。其他的腰部疾病也可以引起的。
      指导意见：
      其中腰椎间盘突出，腰肌劳损都可以引起你说的症状的。建议去医院检查一下，确诊是什么病才能对症治疗。
      

      病情分析：
      病情分析：你好！强直性脊柱炎是难治愈的免疫性疾病，腰部疼痛时给予针灸理疗，口服非甾体类抗炎药物治疗。
      指导意见：
      指导意见：注意休息，生活作息规律，避免寒冷和潮湿，平卧硬板床，平时注意坐立，行走，站立的姿势，预防脊柱变形，加强锻炼，提高机体免疫力。
      

      病情分析：
      你好，强直性脊柱炎早期病变处关节有炎性疼痛，伴有关节周围肌肉痉挛，有僵硬感，晨起明显。也可表现为夜间疼，经活动或服止痛剂缓解。随着病情发展，关节疼痛减轻。
      指导意见：
      建议你可以去医院口服双氯芬酸钠之类消炎止痛药，也可以口服免疫抑制剂，如柳氮磺嘧啶、雷公藤多苷等药。建议你去正规三甲医院就诊后，按医生医嘱服药。
      

      你好，强直性脊柱炎患者在日常生活中需要注意保暖，避免居住在潮湿环境中，同时需要加强日常锻炼，保持脊柱的生理曲线，最后建议您一旦确诊请至专业的风湿免疫科或专业医院接受系统性治疗，强直性脊柱炎患者病情早期得到有效控制，与正常人无二样。建议去风湿免疫科或专业医院进行专项的全面检查，并规范诊疗，是可以实现解除疼痛、关节变形等临床症状，实现阻断病情发展，保护关节的目的。
      
      以上是对“强直躺床上时间长了腰疼怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！