前几天鞋不舒适，跟太高

      你好，从描述的情况来看，需要多注意休息，可以多烫洗一下，涂抹扶他林，口服非甾体抗炎药物如尼美舒利促进恢复。平时运动一定要穿合适的鞋子才行。
      

      根据你目前介绍的这种症状，我的分析，挫伤的可能性比较大，目前我的建议是，暂时注意休息，减少活动，口服一下，活血化瘀的药物，做一下理疗
      

      病情分析：
      你好！根据你所描述的症状分析，你的情况考虑足部肌肉损伤的症状。
      指导意见：
      建议你可以每天用热水热敷疼痛的部位，同时注意休息，最近不用做剧烈运动。
      
      以上是对“前几天鞋不舒适，跟太高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析。考虑是肌肉劳损引起的不适。
      指导意见：
      你这种情况，建议你休息几天，少活动，用热水泡泡脚揉揉。外涂红花油。不要紧张，慢慢会好的。平时鞋子要宽松和脚柔软。