上周每晚都是突然就睡着了

女 | 27岁 2018-12-03 09:46:42 3人回复来自深圳市

健康咨询描述：上周每晚都是突然就睡着了.自己都不知道.平时睡眠一般在7个小时左右

投诉

其他类似问题

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65021称赞：7

微信扫一扫，随时问医生

2018-12-03 09:51:41 我要投诉

引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关。另一方面也与躯体因素有关，例如过度疲劳或过度劳累。建议养成良好的睡眠习惯。

2018-12-03 10:08 ask88562645ap 追问

最近工作量正常的.心里也没想啥问题的呀

王秀珠医师擅长: 上呼吸道感染，气管炎，肺炎，高血压帮助网友：8888

微信扫一扫，随时问医生

2018-12-03 09:48:56 我要投诉

你好！上周每晚都是突然就睡着了，自己都不知道。平时睡眠一般在七个小时左右。根据你的描述考虑可能你最近很累，睡眠不足吧。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜保证充足睡眠。多到户外运动，多吃蔬菜水果，多喝白开水！！祝你健康快乐！

2018-12-03 09:53 ask88562645ap 追问

我自己感觉不困呀.而且睡眠时间一直也是这样.但是一周整整7天.每天晚上都是在豪无知觉的情况下睡觉了.有时候晚上8点多就突然睡着了十来分钟又醒了.

2018-12-03 09:55医生回答：

你好！建议不要太累了，精神不要紧张焦虑恐惧，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力多和家人交流，取得支持和帮助。

2018-12-03 10:08 ask88562645ap 追问

工作量正常.心里也没想啥问题的呀.

吴莹济南市历城区人民医院二级心理咨询师擅长: 常见心理咨询，一些精神障碍的诊断，基本治疗办法，常帮助网友：13937称赞：3

微信扫一扫，随时问医生

2018-12-03 09:50:45 我要投诉

你好，这个睡眠说明很好的，入睡比较快是一种好现象，一般每天能够达到七小时的睡眠，这个是正常需要的睡眠时间。如果你白天感到还是发困的话，可以通过午间时间补睡一个小时。
以上是对“上周每晚都是突然就睡着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！