颈椎骨头突出，颈椎不好

      枕头只要不是太软的，躺下后只要能保证头部后仰就可以。颈椎不好平常还是要多注意些，少低头。避免突然回头。多做颈椎运动，颈部保暖。

      病情分析：
      你好，根据你反应的情况多考虑一般这种情况多可以通过到医院进一步详细检查了解病情变化
      指导意见：
      一般需要到医院磁共振检查了解具体情况，可以通过到医院进一步详细检查了解，通过药物治疗帮助改善病情，可以垫颈椎枕，希望能帮助你
      

      你好，很高兴能为您解答问题，根据您的描述患有颈椎病，因此睡觉时枕头的高矮要适宜，不能过高也不能过低，以维持正常的脊椎生理曲线为最好，仰卧枕头上，枕头高以枕中央受压状下8一IO厘米为宜。
      
      以上是对“颈椎骨头突出，颈椎不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！