晚上长时间无法入睡，自从工作这2年多

      您好！据您所述的情况长时间的睡眠质量不佳及自己采用创造睡眠法也无法入睡，有大脑皮层紧张存在的。建议您睡前进行适度按摩穴位促进放松，听听音乐或阅读书帮助睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你睡眠浅，早醒，睡眠质量不佳，白天精力不济
      指导意见：
      建议你先去医院去检查一下，看看是不是有身体方面的问题，如果没有的话，可以考虑睡眠障碍和情志因素，如果有压力或者情绪方面的问题，建议寻求心理帮助，同时可以考虑中医调理一下
      
      以上是对“晚上长时间无法入睡，自从工作这2年多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好，根据您的描述，长时间有睡眠障碍，考虑有神经衰弱。安神补脑液对身体的副作用基本上很少，如果对睡眠有效可以继续喝。平时还有什么症状，比如精神状态，身体方面？建议去正规医院精神科进行专业的测试，系统的治疗。