怎样去除身上的湿气，还有什么方法补肾

      因为平时没有注意身体的保暖或者经常受寒湿，就会容易导致体内的湿气重。这个可以吃去湿的中药物，也可以拔火罐。肾虚有阴虚和阳虚，要看你的是哪种虚？
      

      您好，要想祛除身上的湿气可以平时在饮食时用薏苡仁熬制成粥品进行调理，如果还想同时补肾，可以再加入适量的枸杞子一同熬制成粥品进行调理。
      

      病情分析：
      你好，这种情况下，主要是考虑与饮食起居等因素有关系的，因此应该重点调节饮食起居。
      指导意见：
      平时注意做好防寒保暖，饮食避免寒凉刺激及肥甘厚味，清淡饮食为主。可以多吃山药等温性食物。
      
      以上是对“怎样去除身上的湿气，还有什么方法补肾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！