3-4年的手淫史，戒除毅力不坚定

      首先你的年纪还这么年轻，那么手淫这种不良行为肯定是建议您尽早戒掉的，那么只能靠您本身的意志力去戒掉，以免对日后造成影响，很容易引起肾虚以及泌尿生殖器的感染出现。
      

      病情分析：
      您好！长期频繁手淫会引起泌尿生殖系统炎症疾病或引起身体不适，影响正常工作和生活，需要尽早戒掉。
      指导意见：
      平时加强体育运动，把精力集中在学习和工作上，戒掉手淫不需要药物，需要自己坚定不移的从思想和行动上戒除才行。
      

      你好！自慰就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。所以，自慰是正常的生理现象，人类的自慰现象广泛存在。对于存在自慰行为者不宜指责，更不能采用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。只有自慰过度频繁，并扰乱了正常的工作和学习，在自我矫治难以达到理想效果的情况下，才应该接受必要的医学咨询和辅助治疗，包括药物治疗。
      以上是对“3-4年的手淫史，戒除毅力不坚定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！