怎样能戒除手淫？怎样能戒除手淫

      手淫行为具有严重的成瘾性。久而久之可导致肾虚、注意力不集中，失眠健忘等手淫并非不可克制只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.
      指导意见：
      克服手淫习惯的方法
      1不看色。情书籍和音像;
      2不要过多的性幻想;
      3多做户外运动以释放冲动;
      4寻找一些有兴趣的事情去钻研转移对性的好奇和心理依赖;
      

      你好，手淫有许多危害，要戒除手淫首先要杜绝观看不良影像视频资料，多进行户外有氧运动，把精力投入到工作和学习当中去，适当采取厌恶疗法。
      以上是对“怎样能戒除手淫？怎样能戒除手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好长期的手淫的话可能会导致阳痿早泄，肾虚，精神不振等
      指导意见：
      建议最好及时的戒除手淫，戒除手淫是没有什么好的方法的，建议你平时多室外活动，不要看不健康的书籍电视等