你好大夫近期长时间和老婆没做，第`一次

      目前看属于肾虚引起的症状，可以去人民医院中医科检查确诊，建议口服复方玄驹胶囊治疗调理，尽量减少手淫次数，避免纵欲过度，平时多运动增强体质，少吃辛辣刺激性食物，少烟酒，经过治疗会好的。
      

      病情分析：
      你的问题是近期发生性生活的时候，出现无法勃起的症状。
      指导意见：
      这种情况考虑肾虚引起的可能性大，建议正规公立医院男科就诊明确诊断，可以口服八味益肾丸调理，平时多参加体育运动，养成良好生活习惯，少吃生冷辛辣油腻食物。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答你说的情况，这个如果不同房时可以自然勃起，这种是没有问题的
      指导意见：
      建议你和老婆之间最开始不要太激动，可以有些前戏，或者改变一下你同房的方法，多次适应
      
      以上是对“你好大夫近期长时间和老婆没做，第`一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议你平时一定要多锻炼身体，多做有氧运动，比如慢跑游泳等等，多练习仰卧起坐深蹲运动，多练习提肛运动，多吃一些壮阳的食物，比如韭菜牛羊肉，山药，泥鳅，海产品等等，戒烟戒酒，避免熬夜，养成良好的生活习惯。如果您的情况还是没有好转的话，再考虑到医院男科就诊治疗。