20岁上班电脑族，抽烟

      你好，你的这种情况吃点保健产品也是无妨的，但不必期望过高，更不要迷信保健品。还是要从自己平时的生活方式转变，保证生活有规律，不抽烟不喝酒，不熬夜。
      

      病情分析：
      您好，您说的这些东西可以吃，但好的生活习惯，比任何营养品保健品都更重要。
      指导意见：
      建议您养成良好的生活习惯，避免久站久坐，避免长期熬夜，忌烟酒，合理饮食，合理营养，经常锻炼，良好的生活习惯才是健康的主要因素。